För att få en så bra sving som möjligt bör du ge dig själv bra förutsättningar. Många har säkert hört termen 'svinga utifrån och in'. Det är själva urtypen av en dålig rörelsekedja. En rörelsekedja betyder kortfattat i vilken ordning kroppens olika delar startar. De bästa spelarna i världen kan svinga olika men de allra flesta har några saker gemensamt, nämligen deras rörelsekedja. En bra rörelsekedja börjar med att höften startar nedsvingen precis innan armarna når toppen på baksvingen, sen kommer axlarna och till sist händerna/armarna.
1. Höften
2. Axlarna
3. Händerna
För att koppla tillbaka till utifrån och in så är den rörelsekedjan ungefär så här, det förekommer givetvis annorlunda varianter.
1. Axlar
2. Händer
3. Höft
Men det slående är just att axlar eller händer börjar svingen och det gör så att svingen ser ut på ett visst sätt.
Det går utmärkt att spela på det här sättet. Men man ska vara medveten om att det innebär begränsningar.
Med kunskap blir det roligare att spela golf.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar